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足背伸主要肌肉,足背伸和足跖屈

深蹲蹲不下去的原因,是不是某些肌肉太紧?
深蹲蹲不下去的原因,是不是某些肌肉太紧?维持踝关节稳定的主要肌群主要有:胫前肌群,腓骨长,短肌,跖屈肌 .
维持踝关节稳定的主要肌群主要有:胫前肌群,腓骨长,短肌,跖屈肌 .还可以做脚趾握拳和伸展的动作来收缩拉伸足底筋膜.
还可以做脚趾握拳和伸展的动作来收缩拉伸足底筋膜.小腿肌肉群图解
小腿肌肉群图解下肢肌肉
下肢肌肉
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