求教怎么开启七脉轮,手印,吟唱音调以及冥想方法.重谢.
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冥想的手印有宇宙手印,菩萨手印和秦手印,选择适合自己的手印即可.
八种瑜伽手印详解(2)
使冥想静坐练习更完善,三,能量手印 选择一种舒适的瑜伽坐姿,将拇指
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