跑测1000米最佳时间 评估找差距 训练时 按4:05±15秒配速跑中长距离
【中长跑的技术动作分析】
停课不停练《中考中长跑》 新乡县教研室《体育与健康
在跑步中可以逐一对照纠正,正确的跑姿不但让你跑得轻松,而且不易受伤
短跑跑步的技巧和姿势
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