八段锦-第六式-双手攀足固肾腰-友情分享
1.双手攀足固肾腰
双手攀足固肾腰
两手攀足固肾腰的功法作用偷偷告诉你~#八段锦 #强肾功 #健康养生
凸出上腹 吐气时凸出下腹,收缩上腹 注:除第六段锦「双手攀足固肾腰」
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