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腹部核心肌群
腹部核心肌群,intitle核心肌群
>敲黑板 6块腹肌≠核心!
核心肌群主要包括腹部前后围绕躯体,维持脊柱稳定的肌肉群
"核心肌群"概念源于德国的皮拉提斯(pilates)健身术,是指环绕人类躯体
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