实心球持球手型,实心球卡通

实心球技术简介
实心球练习:面对投掷方向,分别采取坐立和下蹲的姿势,双手持球由头上
a2 实心球——正面双手前掷实心球
侧向滑步推实心球
双手头上前掷实心球动作方法 握球,持球.