窄距引体向上,引体向上

窄距引体向上 收窄双手间距,能调动起肩部,手臂肌肉辅助动作.
再次是正手宽距引体向上,最后才是我们平时常用的正手窄距引体向上
第四式 半引体向上第五式 标准引体向上第六式 窄距引体向上第七式
掌握引体向上的技巧,可以改善我们的动作姿势,得到更好的效果
引体向上