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原地摆臂动作图片,原地摆臂动作分解图片

摆臂练习 眼睛直视前方,肩部尽量不晃动,手臂大约成90度角,放松自然
摆臂练习 眼睛直视前方,肩部尽量不晃动,手臂大约成90度角,放松自然3,原地摆臂
3,原地摆臂原地摆臂
原地摆臂动作四:原地摆臂快跑(25秒)
动作四:原地摆臂快跑(25秒)高抬腿或摆臂练习: 利用原地6-10秒快速高抬腿或摆臂的练习,来训练
高抬腿或摆臂练习: 利用原地6-10秒快速高抬腿或摆臂的练习,来训练
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