小燕飞曾被认为是一个可以治疗腰椎间盘突出症的训练
1,站姿小燕飞 站立姿势,肩向后平移,双臂轻轻向后,双手掌平伸,掌心
* 小燕飞 78 "小燕飞"就是人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动_腰椎
其它 正文 ① 站姿小燕飞 站立姿势,肩向后平移,双臂轻轻向后,双手掌
小燕飞法,适合多数人,但不适合腰背肌萎缩和肥胖者
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