小燕飞站姿,站姿小燕飞

腰疼就做"小燕飞"!还疼?还疼的话这可能是你姿势不对了!
其它 正文 ① 站姿小燕飞 站立姿势,肩向后平移,双臂轻轻向后,双手掌
站姿"小燕飞"
腰痛就练小燕飞动作不对越练越痛
小燕飞法,适合多数人,但不适合腰背肌萎缩和肥胖者