腿内侧,腿内侧肌肉

大根腿内侧.
远离身体中心线; 大脚趾球和脚跟下压地面(内侧纵弓),启动腿内侧肌群
腿内侧长了一片一片的小红点
不知道哪里发力,骨盆区域卡住了,大腿也不知该如何用力,腿内侧又很紧
腿内侧有肝经,脾经,肾经;腿外侧有胆经,胃经,膀胱经,每条经络的通畅