蛙泳手脚配合口诀,蛙泳手部动作四步分解

[蛙泳教程]游泳知识篇,关于蛙泳!
蛙泳动作要领图解 (含口诀)
五 蛙泳口诀 梗颈出水, 蛇腰拖髋,收垂双膝, 两足外翻.
蛙泳动作(七)完整动作配合练习
蛙泳手脚配合节奏?