摆胯,摆胯教程

感谢全民我要上热门#零基础学摆胯
基础摆胯:两腿微蹲,脚尖不离地,哪边出胯,哪边脚后跟抬起@抖音短视频
零基础学摆胯#注意:重心在胯部,胯部甩出去时带动脚跟抬起
基础摆胯学起来06慢动作口令分解一看就会
摆胯练习下蹲起左胯下蹲起右胯学起来吧会越跳越好