v字卷腹,跳跃深蹲

图示卷腹的正确做法80的人都做错
卷腹 初级腹部动作,锻炼腹直肌.
健身大拜年 体育进万家丨第9期 标准的摸膝卷腹应该怎么做?
第一动作:仰卧卷腹
在自己的家中进行健身,首先需要做到明确目标,而后是需要坚持