富含维生素d的食物,富含维生素D的食物

富含维生素d的食物包括各种鱼类(尤其是含脂肪
如含脂肪高的海鱼和鱼卵,动物肝脏,蛋黄,奶维生素d维生素d食物维生素d
则可加入10~15g鱼干,大概能提供2μg维生素d;其他食物中,也含有一
富含维生素d食物
适合:儿童和老年人 维生素d