建议游泳前一定要做好热身运动,可以做几个俯卧撑,慢跑或摆摆腿等
游泳之前要做热身.
游泳前的热身运动往往被很多人忽略,但其实它很重要.
2,在游泳之前一定要做好足够的热身运动,比如弯腰,压腿,摆手等动作
华侨开元游泳培训班
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