甩手功,

甩手功图示.
早上空腹做,瘦得特别快,1天甩手100下,适合懒人做,隔天就掉秤
这套甩手功源于《易筋经,总共10式动作,适用面特别广,几乎所有人都
"治百病"锻炼方法之3:甩手疗法
甩手功的效果●甩五百下大约十分钟,第一个十分钟可以达到浑身的循环