甩手运动,

早上空腹做,瘦得特别快,1天甩手100下,适合懒人做,隔天就掉秤
甩手时
【转载(引用)甩手运动:简单养生好方法 沧浪茫茫庐的日志 网易
每天这样做「甩手操,甩掉一身疾病让你「通体舒畅!
易筋甩手10式每天一遍仅需五分钟调节全身小毛病