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3组瑜伽球减肥动作 拉长腿部线条 弹性瘦腿(全文)
球瑜伽体式照
健身球上的瑜伽动作
瑜伽球的动作编排是针对腹部,背部,腰部等主要部位,练习时要配合缓慢
在健身房里你会看到很多女生在使用瑜伽球(也称为健身球)球瑜伽是在