抓拍:被成都体院外的巨胸男吓到了!
来看看肌肉男胸肌撑爆衬衫的快感吧
男士基本站姿 上身正直,头正 目平,腰直肩平 双臂自然下垂 挺胸收腹
随意的男人昂首挺胸地站着
3学习3个训练动作,有效锻炼胸部:1,宽距俯卧撑:收腹挺胸,臀部夹紧
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