crossfit九大基础动作,药球训练动作

由于该课程最早是嫁接在crossfit的三蹲基础上面,故笔者直接使用三个
最强训练:9大crossfit基础动作,好身材就这么来的!
练crossfit 有什么不同?听听他们自己怎么说!
9大crossfit基础动作,练出好身材!
crossfit训练之一:crossfit初学者,基础训练动作