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地面侧躺踢旁腿图解,侧卧踢旁腿

我踢的旁腿
我踢的旁腿地面压前腿(加强及手法)
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压前屈练习 压旁腿练习 ——『腿部组合展示』—— 仰卧踢前腿 地面踢(教学)芭蕾舞,体操开胯(一位)训练
(教学)芭蕾舞,体操开胯(一位)训练踢腿,同样前旁后腿,每条腿至少踢20次以上.
踢腿,同样前旁后腿,每条腿至少踢20次以上.
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