亲们,你们舌头顶住上颚的时候,会有口水吗?
最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿
张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?
方式三:尽量使舌头向上抵住上颚,上颚向下的力对抗舌体向上的力,每天
正确的舌抵上腭是,口中发"尔"声,舌尖所抵之处就
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