腹肌构成,腹肌肌肉

我最右上角的腹肌特别大请问要如何练左上角的?
腱划把腹直肌分成一块块的,而腱划构造不可能完全相同,所以腹肌会出现
腹肌几个重要的的构成包括:腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌和腹
不就是腹肌嘛?谁还没有啊!
最快练腹肌的方法