6个瑜伽体式手把手教你深度拉伸股四头肌
瑜伽解剖-股四头肌 肌肉中的大哥大,保护膝盖塑造腿型都要看它
股四头肌由四个头组成,即:股直肌,股中间肌,股外侧肌和股内侧肌,四块
臀中肌 梨状肌 中 层 上孖肌 闭孔内肌 下孖肌 股方肌
肱四头肌:股直肌,股内侧肌,股中间肌,股外侧肌
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