舌头抵住上颚改变脸型,舌顶上颚正确动作

为改善下巴后缩,舌头顶上颚的对比图.(更新半年对比)
舌头姿势如何改变你的面容?
mew教的改变脸型方法总结,开发你基因里最美的潜力
每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下
上颚 - 舌抵上颚 舌抵上腭即舌头抵住上腭部位.