伸髋肌,伸髋屈髋

下蹲深度过高,就没有让"髋关节落在膝关节下方时,就无法启动伸髋肌群"
4,学会放松和拉伸 长距离慢跑中,屈髋肌群,伸髋肌群,伸膝肌群,屈膝肌
( )伸髋
屈髋的难易程度主要取决于伸髋肌群(拮抗肌)的紧张程度.
是主要的伸髋肌.