平板支撑正常人时间在15秒到120秒之间.
【平板撑】平板撑的正确做法_平板支撑时间标准_平板撑的好处_亲亲
你真的会做平板支撑和双杠臂屈伸?这两个"坑"要跳过,正确学习
平板支撑究竟是在练什么,你能坚持几分钟?
健身达人为何酷爱平板支撑这些好处你知道吗还不来看看
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