虚火舌苔图片,虚火吃什么

舌苔
上图是虚火的舌苔,舌头整体发红,舌尖和舌头两边有很多红点.
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急最近上火,是虚火还是实火,该怎么医治,有什么偏方吗?
牛黄解毒主要对『实火』管用,对『虚火』可能没用甚至加重症状.