跑步者必知的肌肉—腿内收肌,3个动作强化内收肌,提高你的跑速
臀中肌拮抗肌髋内收肌
大收肌 部位:大腿内侧深层 起点:坐骨结节,坐骨支和耻骨下支.
大腿内收肌群的解剖
51 短收肌1/3.52 耻骨肌肌连接:上方,至耻骨嵴.
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