腹直肌位置示意图,腹直肌的准确位置图

月子期间有超过60%的宝妈存在腹直肌分离,快来自查一下吧!
腹直肌
网易首页>正文申请入驻 要注意的是:腹直肌可能在不同的位置出现分离
腹壁会逐渐恢复,腹直肌会再向中线靠拢,通常半年到一年即回到原先位置
3d精准训练:腹直肌上部训练(附带视频)