健康始于足下足心上的健身术寿世良朋
涌泉穴位于足底,屈足蜷趾时足心最凹陷处,约当足底第2,3趾蹼缘与足跟
经常按摩足心能够调节肾经,补益肾气,起到强肾固腰的作用,还能促进
10足心按摩法 每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向按摩 100 次
《黄帝内经》认为,"肾出于涌泉,涌泉者足心也"
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