股四头肌外翻图片,股四头肌图片

坐姿腿屈伸,更孤立刺激大腿股四头肌,不用下蹲也能练好双腿
至少你提供的两张图片看起来,你的股四头肌不够发达,给你看下什么叫做
最里面的股四头肌(股内侧肌肌)主要是负责对抗股外侧肌的拉力的.
一,正向哈克深蹲主要刺激的是我们的大腿前侧肌群(以股四头肌为主)
行走中的股四头肌