前交叉韧带重建术后康复——直腿抬高训练_维谷运动康复自由行热门
停止练习,不要想着「应该没事」还勉强自己锻炼.
腰椎间盘突出,如何防?咋锻炼?
目的:锻炼股四头肌肌肉力量 做法:患者平卧位,伸直膝关节抬高下肢距
患者需知:腰椎间盘突出症术后,需要进行直腿抬高练习
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