小圆肌的位置及功能,小圆肌功能

小圆肌:位于冈下肌下方,起于肩胛骨外侧缘中部,止于肱骨大结节下部.
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
肌肉解剖之小圆肌与肩胛下肌
有差异导致了他们的功能各有不同,今天讲的这两块肌肉冈下肌和小圆肌
v把下拉:下背背阔和小圆肌,这个动作很多人都能找到感觉,尤其是拉伸感