三点支撑标准动作图,三角支撑标准动作

三点,四点,五点支撑法建议卧床 周后进行,不建议早期腰椎骨折患者
三点式支撑
三点支撑:颈椎病者不可做
3.三点支撑,四点支撑,五点支撑
健身圈"平板支撑"爆火的背后,有着一套完整的动作