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正确跳绳姿势步骤图,跳绳的动作要领

荒野健康:跳绳健身有哪些需要注意的地方?
荒野健康:跳绳健身有哪些需要注意的地方?正确的跳绳姿势是不会伤膝盖或脚踝受伤的
正确的跳绳姿势是不会伤膝盖或脚踝受伤的跳绳的正确姿势步骤 (第1页)
跳绳的正确姿势步骤 (第1页)跳绳前须做热身运动   4. 保持正确姿势   5.
跳绳前须做热身运动 4. 保持正确姿势 5.正确的跳绳姿势:并脚站立,两膝关节并拢,两脚踝稍错开.
正确的跳绳姿势:并脚站立,两膝关节并拢,两脚踝稍错开.
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