手膝位训练,手膝位

超人运动: 手膝跪位,背部挺直,保持稳定,伸直一侧上肢或下肢保持10秒
刘万军教授手把手教膝关节置换手术患者康复训练
手膝位的平衡训练
06 手膝位
教您几组简单的柔韧性训练动作1