李小龙训练计划,李小龙肌肉训练计划

[转载]截拳道格斗技艺筑基——李小龙训练全纪录
原创李小龙32岁去世真相,生前曾借助机器训练,研究小组:训练过度
李小龙训练老照片:他把体脂控制在3%,一秒可打9拳踢6脚,图3太疯狂
在李小龙的体适能训练计划里面,他常常会进行弹振,蹦跳,伸展,以及
动作被众多训练者应用,下面给大家分享一下原汁原味的李小龙式龙旗