打坐:散盘,单盘,双盘
图片依次为莲花坐,散盘,单盘,双盘.
初学练散盘,腿的负担较轻,可以全力静心,也不易出差错,是打坐的
散盘打坐姿势
一一学习 馆藏分类 以散盘打坐的姿势坐在地面,臀部下面垫了一个座垫.
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