双盘打坐,打坐双盘的正确方法

双盘打坐
身心| 实现双盘的不传之密(练打坐的技巧)
双盘!
坚持双盘的你,膝盖学废了吗?
《记录我的打坐经历系列》之盘腿打坐,第一次双盘差点