绷脚背的正确姿势图片,绷脚尖的正确姿势图片

中国舞基本功勾绷脚练习详解
中国舞必学!勾绷脚,压脚背动作详解
练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
特别注意 双脚并拢绷脚背,手臂夹紧身体 腰部和臀部肌肉收紧,注意重心
勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.