呼吸训练及呼吸肌牵拉体操
呼气,念呬字,两手从小腹前抬起,逐渐转掌心向上,至两乳平,两臂外旋
呼吸系统图标
晚上如果出现这十种小问题,你可要当心了
名门泽佳:只要改变呼吸,就能拥有平坦小蛮腰的快捷方法!还在等什么?
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