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胸椎拉伸动作,

胸椎的旋转动作
胸椎的旋转动作肩部及胸椎伸展运动
肩部及胸椎伸展运动(胸椎旋转运动:增加胸椎旋转角度,伸展胸部肌肉.
(胸椎旋转运动:增加胸椎旋转角度,伸展胸部肌肉.这个动作可以很好的拉伸侧腰的肌群,灵活我们腰椎胸椎侧弯的能力,练习
这个动作可以很好的拉伸侧腰的肌群,灵活我们腰椎胸椎侧弯的能力,练习肩部及胸椎伸展运动
肩部及胸椎伸展运动
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