双杠臂屈伸训练方法,双杠臂屈伸练下胸

我双杠臂屈伸能做20个,引体向上却只能做5个,这是为什么?
双杠臂屈伸怎么做?
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你真的会做平板支撑和双杠臂屈伸?这两个"坑"要跳过
双杠臂屈伸是三头肌最有效的训练动作吗?