地面踢搬前腿,地面搬前腿

练习地面搬前腿
地面压前腿(加强及手法)
储瑞希(地面搬前腿) 后背的立直意识和膝盖的意识进步了,但是前腿软开
热身,以免受伤,用床边,椅背,阳台栏杆压压腿,在客厅空旷的位置踢踢腿
地面搬旁腿