地面踢搬前腿,地面搬前腿

搬前腿
地面大踢腿的要求和动作要领
地面踢前,旁腿
67艾莎同学小课堂地面搬腿训练方法超详细的呦附图示
搬前腿,每条腿五次,每次十秒钟(注意膝盖伸直,绷脚背儿,后背立直)