五点支撑
三点,四点,五点支撑法建议卧床 周后进行,不建议早期腰椎骨折患者
3.三点支撑,四点支撑,五点支撑
第二种,就是采取"五点支撑"的方法锻炼,相对而言更容易接受:仰卧在床
三点支撑:颈椎病者不可做
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