初学者打坐的正确方法,女士打坐的正确方法

但是刚刚学习打坐的人难坚持,所以初学者尽量规定自己的时间进行练习
初学打坐的人,一定要从单盘(如意坐,金刚坐)开始练起.
打坐的方法 初学打坐的正确方法
打坐的方法
打坐的正确姿势与方法