肩胛骨下回旋肌肉,肩胛骨上回旋肌肉

知识角肩胛骨的肌肉与运动
肩胛骨下回旋的通俗解释就是肩胛下角靠近脊柱
评估发现双肩肩胛骨静息位下回旋加下降,评判上斜方肌,前锯肌,无力
前侧的稳定,那么大重量硬拉中的「核心稳定」就是包含了骨盆,肩胛骨
斜方肌上部和下部肌束 前锯肌下部肌束 *上回旋也称外旋,即肩胛骨